梨(香梨)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 46 大卡2%蛋白质 0.3 克1%
碳水化合物 10.9 克4%脂肪0.1 克0%
水分 85.8 克膳食纤维 2.7 克11%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 90 毫克5%
钠(盐) 0.8 毫克0% 6 毫克1%
0.4 毫克3% 7 毫克2%
0.19 毫克1% 0.06 毫克2%
31 毫克4% 0.22 微克0%
0.09 毫克6%


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丝瓜20大卡 鸭掌56大卡 芦笋18大卡 鲍鱼84大卡
香瓜26大卡 地瓜55大卡 什锦菜34大卡 55大卡
青混116大卡 43大卡 葡萄43大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡
魔芋意大利面7大卡 冰淇淋126大卡 明太鱼88大卡 海蜇头74大卡
鲜扇贝60大卡 48大卡 山药56大卡 脆萝卜20大卡
海参(鲜)71大卡 豆奶30大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 西兰花33大卡
牛心106大卡 红薯99大卡 牡蛎73大卡 0大卡
番石榴41大卡 豇豆29大卡 茶水0大卡 橘子汁119大卡