梨(香梨)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 46 大卡2%蛋白质 0.3 克1%
碳水化合物 10.9 克4%脂肪0.1 克0%
水分 85.8 克膳食纤维 2.7 克11%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 90 毫克5%
钠(盐) 0.8 毫克0% 6 毫克1%
0.4 毫克3% 7 毫克2%
0.19 毫克1% 0.06 毫克2%
31 毫克4% 0.22 微克0%
0.09 毫克6%


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猕猴桃56大卡 金桔55大卡 萝卜20大卡 臭豆腐130大卡
金枣55大卡 牡蛎73大卡 魔芋通心粉7大卡 菠萝蜜肉103大卡
桃(蜜桃)41大卡 琵琶虾81大卡 山楂晶80大卡 牛肚72大卡
黄皮果31大卡 粉皮64大卡 海鳗鱼122大卡 梨(软梨)14大卡
土豆76大卡 羊肚87大卡 小黄花鱼99大卡 牛肉(后腿)98大卡
鸭肝128大卡 西瓜25大卡 生蚝57大卡 苹果(国光苹果)54大卡
明太鱼88大卡 白葡萄酒58大卡 黄瓜15大卡 鹅肫100大卡
洋葱39大卡 基围虾101大卡 鲅鱼122大卡 大蒜126大卡
30大卡 金针菇26大卡 姜(精)27大卡 牛乳54大卡