梨(香梨)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 46 大卡2%蛋白质 0.3 克1%
碳水化合物 10.9 克4%脂肪0.1 克0%
水分 85.8 克膳食纤维 2.7 克11%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 10 微克1%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.00 毫克0%核黄素(维生素B2) 0.00 毫克0%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 90 毫克5%
钠(盐) 0.8 毫克0% 6 毫克1%
0.4 毫克3% 7 毫克2%
0.19 毫克1% 0.06 毫克2%
31 毫克4% 0.22 微克0%
0.09 毫克6%


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41大卡 辣酱(麻)135大卡 山里红95大卡 海鳗鱼122大卡
昆布(鲜)17大卡 乌贼(鲜)84大卡 豆腐干(香干)147大卡 茄子21大卡
苹果52大卡 萝卜20大卡 毛豆(青豆)123大卡 辣椒酱31大卡
元红78大卡 松茸112大卡 鲜贝77大卡 昆布(干)77大卡
牛肉(腿)106大卡 鲨鱼110大卡 大马哈鱼143大卡 土豆76大卡
酱油63大卡 余甘子38大卡 牡蛎73大卡 对虾93大卡
冬瓜11大卡 苹果(国光苹果)54大卡 鸭心92大卡 面蛋84大卡
黄皮31大卡 南瓜24大卡 竹笋19大卡 豇豆(长)29大卡
青菜15大卡 莲藕70大卡 兔肉(野)84大卡 桔(蜜桔)42大卡
蛤蜊(沙蛤)56大卡 魔芋意大利面7大卡 金桔55大卡 海带(鲜)17大卡